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오늘은 건강에 좋은 감식초에 대해 알아보려고 합니다.
사실 감식초가 몸에 좋다는 이야기는 많이 들었는데
어디에 좋고, 또 어떻게 먹어야 하는지 모르시는 분들이 많을 겁니다.
그럼 감식초의 효능과 주의해서 드셔야 할 점에 대해 설명해 드릴게요.
감식초의 효능
감식초에는 비타민C, 탄닌, 카로틴 등이 많아
당뇨, 고혈압, 변비, 숙취 제거, 무좀 등에
탁월한 효과를 발휘하는 것으로 알려졌습니다.
겨울철에 감기에 잘 걸리시는 분은 감식초처럼 건강에 좋은 산을 충분히 섭취해 주시면
질병에 대한 저항력 상승으로 감기 예방 효과를 볼 수 있습니다.
감의 성분 중 하나인 타닌산은 점막표면 조직의 수렴작용을 통해
설사와 배탈을 멎게 하고 폐결핵, 기관지 확장, 폐농양, 자궁 출혈, 치질 등으로 인한
체내 출혈을 억제하는 지혈 효과가 매우 뛰어나다고 합니다.
감식초의 비타민C가 사과 몇 배인지 알고 계신 가요?
사과의 3배에서 10배까지 포함되어 몸 안의 신진대사를 촉진해
감기 등 바이러스의 감염에 대한 저항력을 증가시켜 줍니다.
또한, 알코올성분을 빨리 산화시키기 때문에 숙취에도 아주 좋은 효과를 줍니다.
감식초 먹는 법
식초 대신 감식초를 이용해 간단한 요리도 해먹을 수 있고
요리를 자주 하지 않으신 분들은 아래와 같이 복용해 보세요.
- 감식초와 생수를 1:10의 비율로 희석해 드세요.
- 희석해 먹을 때 달게 드시고 싶으시다면 꿀을 넣어 드셔 보세요.
-우유, 주스, 요구르트에 감식초를 타서 드셔도 됩니다.
감식초 복용 시 주의할 점
다이어트를 한다고 공복에 드시면 위산이 분비되어
위에 자극을 줄 수도 있으므로 공복 복용은 피해 주세요.
그리고 평소 속 쓰림이나 위염이 있으신 분은 주의해 주셔야 합니다.
감식초를 먹으면 미인이 된다는 옛말이 있습니다.
영양과 맛이 뛰어난 감식초 집에서 한번 드셔 보세요.
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